La psychothérapie analytique

L’objectif est d’aider la personne à investiguer les ressentis de son être et de son expérience de vie pour que l’origine de sa souffrance et de ses questionnements internes apparaissent comme des évidences. Par les techniques analytiques, par la stratégie de libre association il arrive à se libérer de ses censures, de ses peurs, de ses non-dits, de ses traumatismes, du sentiment de solitude, de ses somatisations, de ses angoisses…

Elle se pratique en face à face et privilégie le dialogue. La personne exprime tout ce qu’elle ressent, ce qu’elle pense, sans retenue et selon son envie du moment. Bien souvent il s’agit de remonter le temps pour comprendre le mécanisme qui s’est installé. Le thérapeute a une écoute active et intervient à certains moments. Un processus de transfert apparait dans la relation analysant, analyste. Cette « alliance » rend le travail de réflexion très efficace et permet de réduire les angoisses. Ainsi, la personne est à même de trouver les solutions les plus appropriées pour elle, avec l’aide du thérapeute qui lui propose des « hypothèses » personnalisées.

L’analyste ne juge pas, il est juste un guide pour arriver à bon port, sain et sauf.